Witam Panów. Chciałbym poprosić was o propozycje suplementów dla mnie. Na ten moment mam : - Acetyl L - Carnityne 500 gr - Białko (mało znana firma producenta, nie wytwarzajaca) 3 kg - Mutant mass , PVL 20 kg - L - Glycyne 500 gr - D aspartic Acid 500 gr - X - plode , BSN (Pół opakowania) około 25 porcji - White Flood , Controled labs [...]
[...] It was almost two years ago when Sakuraba made his personal problems public and vowed to correct them. After two brutal fights with Vanderlei Silva and clearly outmatched in size against Cro-Cop, Sak will not be given medical clearance until mid-2003. " Według mnie to już koniec jego kariery.Kiedyś błyszczał,zaskakiwał pomysłami i nowatorskimi [...]
[...] mysle ze jest to jak najbardziej mozliwe gdyz poziom tluszczu jest bardzo niski a czasu sporo. W związku z tym planuje połączenie orotanu kreatyny, green magnitude/size on plus spalacz-myslalem o qnt riptek i teraz tu glowne pytanie czy taki zestaw ma jakikolwiek sens? mysle ze gm i orotan utrzymaja sile i pozwola rozwinac sie miesnia a [...]
Witam Trenuje wioślarstwo od 6 lat w bardzo wysokimi osiągnięciami zarówno w kraju jak i na świecie. Jest to sport, w którym w parze musi iść bardzo dobre przygotowanie siłowe jak i wytrzymałościowe, z wskazaniem na wytrzymałość. Pracuje ponad 75% mięśni wiec trzeba bardzo urozmaicić metody treningu oraz dobór ćwiczeń. Potrzebuje pomocy w kwestii [...]
[...] pomidor całość chcę robić z sosem chińskim :) lepiej wchodzi i pewne urozmaicenie kcal/b/w/t: 372/31/53/3 przed treningiem super pump trening koło 18:00-18:30 po treningu size on posiłek 5: makaron 50g cyc 100g kcal/b/w/t: 280/26/38/2 przed snem: białko 2 łyżki oliwy ex.v. kcal/b/w/t: 333/25/5/23 + mzb na 1kg masy sychodzi: kcal/b/w/t: [...]
[...] power. Nie próbowałem zadnego z wyżej wymienionych suplementów. Wiec prosze was o rozswietlenie mi danej sytuacji na dzien dzisiejszy ;) Ps. Zastanawiam sie nad Gaspari size on +super pump , shock + storm , no xplode + cell ams , no xplode + horsepower i jeszcze gm+ wf ;) Nie jestem laikiem , mam 5 letni staż na siłowni , dieta także [...]
[...] w sosie wlasnym z chlebem wieloziarnistym 23:00 kostka twarogu z odrobina mleka ogolnie widac bylo ze przytylem;)bralem przy tym rozne suplementy;) najleoiej mi poszlo po size on i super pump(polecam) jedyny mankament to byl brzuszek..sadze ze za duzo wegli;/ale reszta bylo niezla;) swojego czasu chodzilem rano o 10 na aeroby tak na max 60 min [...]
[...] 70kg, 11-12% BF, Ektomorfik Wiek: 22 lata Waga / wzrost: 70kg/180cm Staż treningowy: 3 lata Cel cyklu: Masa Stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat, cm3, size on (5 cyklów na kreatynie wcześniej) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : brak suplementów Informacje na temat diety [...]
Witam, prosze o sprawdzenie i ewentualne wprowadzenie poprawek w plan treningowy. Celem jest masa. Wykonując trening będę na cyklu z size on. Dni treningowe: Niedziela: klata + biceps + brzuch Poniedziałek: plecy + triceps Środa: barki + nogi + brzuch Dni tygodnia które moge wykorzystać na trening to niestety tylko niedziela, poniedziałek i środa [...]
[...] + Pierś 200g + sos(ile dam rade zjeść) sok 6:00 - 1/2Placka = (to co powyzej) 7:00 - 1 dopalacz = 2 miarki super pump w 400ml wody 7:15 - trening = 2 miarki size on w 1.5l wody mineralnej podczas treningu 8:30 - 2 dopalacz = bcaa g-force (treca) po treningu 9:30 - mutant = 0,5 porcji dziennej 500kcl B.26g mass [...]
[...] - dobre ceny, dobre sprawdzone suple i na pewno jesz to co kupujesz wszystkie suple kupowane praktycznie od dystrybutora czyli fa dodatkowo posiadam probki anabolic halo, size on, anabolic o.d., animal m-stak, animal cuts, arson, alri venom i jeszcze parę innych, ale już dokładnie nie pamiętam :) zresztą wszystko widoczne na foto! Poniżej [...]
Witam Was. Otóż wykonuję przeważnie od 14 do 16 serii na klatkę jednak od zawsze borykam się z pewnym problemem. Po wykonaniu załóżmy 8 serii wyciskań na klatę (pierwsze 4 skos w górę, drugie 4 płaska) nie mam po prostu siły na następne serie. Tzn wygląda to mniej więcej tak że już kładę się na ławeczce w pełni sił, zdejmuję sztangę i po prostu [...]
[...] the genes of a cell turn out to be abnormal (mutation), leading to the cell to develop and slow down the usual function of a tissue. After the cancer achieves a particular size, the abnormal cells could extend to other locations of the body and lead to cancerous tumours to develop. This occurrence is recognized as metastasis. If a tumour is [...]
Witam Trenuje wioślarstwo od 6 lat w bardzo wysokimi osiągnięciami zarówno w kraju jak i na świecie. Jest to sport, w którym w parze musi iść bardzo dobre przygotowanie siłowe jak i wytrzymałościowe, z wskazaniem na wytrzymałość. Pracuje ponad 75% mięśni wiec trzeba bardzo urozmaicić metody treningu oraz dobór ćwiczeń. Potrzebuje pomocy w kwestii [...]
Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 181 Cel cyklu : sucha masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : bcaa xtra, matrix 5.0, xpand, Uprawiane inne sporty :W chwili relaksu piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : niet suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : matrix 5,0, bcaa xtra, xpand ilość dni wolnych od kreatyny : dzisiaj [...]
[...] : full silownia Dieta : bialka :220g wegle: 430g tluszcze 150g Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : ostatnio brak . Teraz mam : size on max performance animal flex creatine universal mesomorph ultra wey pro universal xtend intra workout catalyst i jakas kazeine do tego.. Ostatnio przerabiany plan: [...]
Witam Trenuje wioślarstwo od 7 lat w bardzo wysokimi osiągnięciami zarówno w kraju jak i na świecie. Jest to sport, w którym w parze musi iść bardzo dobre przygotowanie siłowe jak i wytrzymałościowe, z wskazaniem na wytrzymałość. Pracuje ponad 75% mięśni wiec trzeba bardzo urozmaicić metody treningu oraz dobór ćwiczeń. Potrzebuje pomocy w kwestii [...]